通讯！咸鸭蛋的功效与作用一天吃几个_咸鸭蛋的功效与作用
(资料图)
1、咸鸭蛋主要是用鸭蛋腌制而成的一种营养食品。
2、它们具有非常高的营养价值，富含蛋白质、磷酸、维生素A、维生素B和维生素d，能有效增强人体免疫力，营养神经，促进人体骨骼对钙离子的吸收。
3、能促进血红蛋白的生成，改善贫血。
4、但是鸭蛋在腌制的过程中，含有大量的钠离子，吃多了容易导致新陈代谢的紊乱和浮肿，所以不建议过量食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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